Как лечить шпоры на пятках? Причины, симптомы и лечение пяточной шпоры

Пяточная шпора, или плантарный фасциит, как ее называют врачи – разрастание шилообразной формы на поверхности пяточной кости, сопровождающееся воспалительным процессом и, как следствие, болью при ходьбе. Пяточная шпора – не изолированное заболевание, это, как правило, симптом какого-то заболевания, одно из проявлений другой болезни, которой может быть плоскостопие, болезни обмена веществ и др., либо осложнение какого-то другого недуга (например, артрита). Природа болей связана с костным разрастанием на подошве пяточной кости, которое оказывает давление на мягкие ткани стопы. Шпора бывает различных размеров (от 3 до 12 миллиметров), ее заостренный конец, как правило, направлен в сторону пальцев стопы и немного загнут.

Пяточная шпора - симптомы и лечениеВ начале прошлого века заболевание это считалось достаточно редким, а его происхождение связывали с травмами. Однако в настоящее время пяточная шпора - недуг довольно распространенный. 80 % случаев заболевания – это женщины, причем подавляющее большинство – жительницы городов. Шпоры могут появиться на одной или обеих ногах, вероятность возникновения заболевания существует в любом возрасте: у пожилого человека шпора может быть вызвана изменениями в стареющем организме, а у молодых спровоцировать развитие болезни могут чрезмерные нагрузки на стопы (повальное увлечение «модной» и такой неудобной обувью, которая буквально калечит суставы ног) или занятия спортом, при которых перегружаются мышцы стоп.

В данной статье мы подробно рассмотрим симптомы и лечение пяточной шпоры, но для начала выясним, что же вызывает это заболевание.

Основные причины возникновения пяточной шпоры, как правило, следующие:

  • Продольное плоскостопие
  • Избыточный вес
  • Острая или хроническая травма пяточной кости
  • Заболевания обмена веществ
  • Нарушения кровообращения ног (как правило, у людей с плохой проходимостью сосудов)
  • Осложнение какого-либо хронического заболевания (например, артрита или болезни Бехтерева)

При таком заболевании, как пяточная шпора, причины его возникновения являются самой важной информацией: чем точнее будут определены причины развития пяточной шпоры у конкретного человека, тем эффективнее будет лечение.

Каковы же основные симптомы пяточной шпоры? Прежде всего, это болезненные ощущения в области пятки при ходьбе и нагрузке на стопу. Пациенты с диагнозом «пяточная шпора» нередко говорят, что такого рода резкая боль часто возникает утром или после долгого сидения (т.н. «стартовая боль »). К полудню боли немного стихают, однако ближе к вечеру возобновляются с новой силой. Еще одним симптомом пяточной шпоры является внезапная боль в области пятки, т.е. без предварительных травм и ушибов. Следует помнить, что при таком диагнозе, как шпоры на пятках, симптомы обусловлены не анатомическими изменениями в стопе, а скорее последствиями воспалительного процесса.

Шпоры на пятках диагностируются с помощью клинического осмотра, в ходе которого врач с помощью пальпации определяет природу болей. Для подтверждения диагноза нередко назначают рентгенограмму: небольшой вырост на подошвенной поверхности пяточной кости будет свидетельствовать о наличии шпоры на пятках. Тем не менее, следует помнить о том, что рентген не выявляет подобного выроста на ранней стадии развития заболевания. В таком случае боли в области пятки связаны не с наличием шипообразного выроста, а с развитием воспалительного процесса. Рентгенография также поможет выяснить, не является ли причиной болей перелом пяточной кости. Помимо этого, врач наверняка порекомендует сдать кровь на биохимическое исследование, чтобы исключить наличие ревматических заболеваний, которые также могут вызывать боли в области пятки.

Как избавиться от пяточной шпоры? При диагнозе пяточная шпора методы лечения будут зависеть от степени выраженности заболевания и от причин его возникновения. Как правило, лечение пяточной шпоры направлено на ликвидацию болезненности и воспалительного процесса. От самой шпоры не избавляются. Итак, как лечить шпоры на пятках:

  1. Медикаментозно. Лечение шпоры на пятке включает в себя применение мазей и гелей для борьбы с воспалением в суставе. Боли проходят в течение двух недель. Иногда используют уколы в пятку, эффект от которых заметен уже после двукратного применения, однако в силу своей болезненности данный метод лечения пяточной шпоры непопулярен.
  2. Физиотерапия. Лечение шпоры на пятке также включает в себя использование различных физиотерапевтических процедур, таких как: электрофарез, магнитотерапия, лазерная терапия, ударно-волновая терапия и др.
  3. Лечебная гимнастика. Включает комплекс специальных упражнений, направленных на улучшение кровоснабжения.
  4. Специальный лечебный массаж.
  5. Использовать специальные ортопедические стельки и подпяточники. Стоят такие приспособления немало, зато позволяют распределить нагрузку на всю поверхностью стопы, во многом облегчая боль.
  6. Некоторые пациенты утверждают, что вылечить пяточную шпору им помогла народная медицина. Несомненно, народные рецепты могут помочь уменьшить боль в пятке и даже снять воспаление, однако лучше всего использовать народные средства как дополнение к основному лечению, поскольку вылечить шпоры на пятках одними народными средствами – довольно проблематично, для достижения значимого эффекта понадобится немало времени.

Эффективное лечение пяточной шпоры может быть обеспечено лишь комплексным использованием большинства вышеперечисленных методов.

Практика врачей показывает, что лечение пяточной шпоры довольно трудоемкое, но осуществимое. В редких случаях, когда вышеперечисленные способы борьбы с этим недугом не дают положительных результатов, лечащий врач может предложить прибегнуть к хирургическому вмешательству, особенно если боли лишь усиливаются, а воспаление прогрессирует. Операция – это крайняя мера в лечении пяточных шпор, и к ней прибегают только лишь в том случае, когда уже все остальные методы лечения оказались бессильны. Кроме того, хирургическое вмешательство также не является лечением заболевания, оно лишь помогает устранить некоторые симптомы.

Как вы видите, лечить пяточную шпору довольно сложно, однако существуют специальные профилактические меры, используя которые, вы можете предотвратить развитие данного заболевания. К мерам профилактики пяточной шпоры относятся:

  • использование удобной обуви: не жертвуйте здоровьем ради моды, избегайте длительного ношения обуви на каблуках и шпильках, обуви с неудобными узкими носами;
  • активный отдых: рациональный режим дня, чередование работы и отдыха, а также спортивные игры на любительском уровне укрепляют организм;
  • забота о стопах: избегайте чрезмерной нагрузки на стопы, продолжительных походов без предварительной подготовки, а также опасных видов спорта с высокой вероятностью перегрузки мышц стопы;
  • предупреждение плоскостопия;
  • использование специальных ортопедических стелек при плоскостопии;
  • рациональный подход к здоровью позвоночника (очень важно своевременно выявлять и лечить заболевания позвоночника и суставов);
  • при возникновении мелких признаков зарождения пяточной шпоры – использовать профилактические меры для предотвращения дальнейшего развития заболевания.